外国语学院工会举办“职工文化大讲堂”专题讲座
6月11日下午，外国语学院工会根据校工会要求，在医科2-606举行“职工文化大讲堂”活动。本次活动特邀河南科技大学心理健康教育中心心理发展教育科科长毛俊青作题为“压力与情绪管理”的专题讲座，学院全体教师参加。
毛俊青老师的讲座从压力应对、情绪管理、积极心态三个层面，层层递进，既有科学的理论解析，又有可落地的实操方法。毛老师通过生动的案例和互动体验，帮助教师们重新认识了压力的本质，学会了觉察与调节情绪的有效技巧，更点燃了培育积极心态的内在动力。
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